【6/1の体重】83.7kg★久しぶりに歩数グラフを見たぞ

体型も肥満型から準肥満型へ戻りちょっぴりレベルアップ🎉

やったー👍自己肯定感も大切です。

今日はいつもより歩いたので、4603歩でした🦶もっと歩いた気がしたのになあ〜30度以上あったのでそう感じたのかな？

運動は全くしてません😞ふ元々苦手なのでジムも長くは続きませんでした。やたらとトレーニングウェアが増えただけ😭

食事制限だけでは、体重が長いこと踊り場状態なので、そろそろ次の策考えねば‼️